Deinen Weg musst du zwar
selbst gehen - aber nicht allein.
Fühlen Sie sich oft gestresst, erschöpft oder leiden Sie unter Ängsten?
Stehen Sie immer wieder vor den gleichen Problemen in Ihren Beziehungen – sei es, mit Ihrem Partner, Ihrem Kind, Ihren Eltern oder im Berufsleben?
Haben Sie manchmal das Gefühl, nur noch (für andere) zu funktionieren. Aber innerlich fühlt sich alles schwer und leer an?
Würden Sie gerne ein erfüllteres, selbstbestimmtes Leben nach Ihren Wünschen führen, doch Ihre Vergangenheit lässt Sie einfach nicht los?
Ich unterstütze Sie dabei, wieder mehr Kraft, Klarheit und Erfüllung in Ihr Leben zu bringen.
- Auch kurzfristige Termine möglich
- Diskret & einfühlsam
- Kostenloses Erstgespräch (15 Minuten)
Wobei ich Sie unterstütze
Ich begleite Sie unter anderem:
- in emotional herausfordernden Lebensphasen
- bei Beziehungsproblemen mit dem Partner, Familie oder im Berufsleben
- bei Selbstzweifeln & in (Sinn-)Krisen
- wenn Sie zum People Pleasing neigen und endlich selbstbestimmter leben wollen
- bei Angst & innerer Unruhe
- bei Stress, Überforderung & anhaltender Erschöpfung
So arbeite ich:
In meiner Praxis erwartet Sie ein geschützter Raum, in dem Sie offen über all Ihre Probleme und Gedanken sprechen können – ohne Druck und ohne Bewertung. Ich garantiere Ihnen eine verständnisvolle Begleitung auf Augenhöhe, meine volle Aufmerksamkeit und eine große Portion Herz, Humor und Hoffnung.
Ich arbeite u.a. mit Methoden aus der:
- Gesprächstherapie nach Carl Rogers
- Systemische Therapie
- Körperorientierten Psychotherapie
Ihr erster Schritt
Der erste Schritt ist oft der schwerste, aber auch der wichtigste.
Deshalb biete ich Ihnen ein kostenloses Erstgespräch per Telefon (15 Minuten) an. Hier können wir uns kennenlernen und herausfinden, ob die Zusammenarbeit für Sie passt.
Wer ich bin
Ich bin zugelassene Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite Menschen in herausfordernden Lebensphasen.
Seit meiner Jugend interessiere ich mich dafür, wie die menschliche Psyche funktioniert. Nach meinem Studium der Literaturwissenschaften, Politik und Soziologie, entschied ich mich, meiner Leidenschaft für Menschen zunächst als Journalistin nachzugehen. In den letzten Jahren durfte ich spannende Persönlichkeiten interviewen: Schauspieler, Models, Profisportlerinnen, Musiker, Wissenschaftlerinnen, Abenteurer, mutige Start-Up-Gründerinnen und erfahrene Chefs von milliardenschweren Konzernen. Was sie alle gemeinsam haben? Großen Erfolg – und etliche Probleme.
Auch ich „durfte“ in meinem Leben schon einiges einstecken und mit verschiedenen Therapiemethoden an mir arbeiten. Meine Erfahrung: Manches bzw. manche:r lässt sich nicht ändern, aber unsere Einstellung und mit ihr unser Denken, Handeln und Lebensgefühl schon – wenn wir offen und bereit dafür sind, hinzusehen und an uns zu arbeiten. Die gute Nachricht: Wir müssen diesen Weg zwar selbst gehen, aber nicht allein.
Ich würde mich freuen, Sie dabei ein Stück begleiten zu dürfen.
Therapiemethoden
Während meiner zweijährigen Ausbildung in ganzheitlicher, humanistischer Psychotherapie an der Chiron Heilpraktikerschule in Rosenheim durfte ich folgende Therapiemethoden erlernen:
Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Carl R. Rogers (1902-1987) war ein renommierter US-amerikanischer Psychologe und Psychotherapeut und „Vater“ der Klientenzentrierten Gesprächstherapie. Sie basiert auf der Überzeugung, dass der Mensch die Fähigkeit zur Selbstheilung bereits ins sich trägt. Der Therapeut überlässt daher dem Klienten:der Klientin die aktive Rolle des Gesprächs und übernimmt die Position eines zuhörenden Begleiters, der keine Richtung vorgibt oder Ratschläge erteilt. Die therapeutische Grundhaltung ist geprägt von echter Empathie und aufrichtiger Wertschätzung, durch die sich der Klient – unabhängig von seinen Handlungen oder Gefühlen – sicher, gesehen und akzeptiert fühlt. Auf dieser vertrauensvollen Basis kann sich der Klient:die Klientin öffnen, seine Emotionen erkunden, sich selbst besser verstehen lernen und somit aus sich heraus eigene „stimmige“ Lösungen entwickeln.
Systemische Therapie
Auch wenn wir in Zeiten großer individueller Freiheit leben, prägen Beziehungen und Systeme unseren Alltag. Wir alle sind Kinder, Enkel, meist auch Geschwister, Freunde, Angestellte und Kollegen. Ein Großteil lebt in Partnerschaften und/oder begleitet eigene Kinder ins Leben. All diese Beziehungen/Systeme haben Einfluss auf uns: unser Selbstbild, Denken, Fühlen und Handeln. Und das leider nicht nur im positiven Sinne. Die Systemische Therapie betrachtet (psychische) Probleme nicht als Baustelle des einzelnen, sondern als Ausdruck (oft unbewusster) Muster und Dynamiken innerhalb unserer Beziehungen und Systeme. Ihr Ziel ist es, diese eingefahrenen Systeme und Muster sichtbar zu machen.
Dafür nutzt der Therapeut spezielle – zum Teil recht unkonventionelle – Gesprächs-, Frage- und Interventionstechniken, um neue Perspektiven auf das Problem zu gewinnen. Darüber hinaus können Beziehungen und Systeme mit verschiedenen Darstellungstechniken (z.B. mit Menschen oder Gegenständen als Stellvertreter für Familienmitglieder oder innere Anteile) visualisiert werden, um unbewusste Dynamiken, Konflikte und Verstrickungen sichtbar zu machen. So eröffnen sich neue Handlungs- und Kommunikationsmöglichkeiten, die dem Klienten helfen, sich seiner Stärken und Ressource bewusst zu werden und eigene Lösungsmöglichkeiten zu entdecken.
Körperorientierte Psychotherapie
Körper, Geist und Psyche bilden eine untrennbare Einheit und beeinflussen sich gegenseitig. Seelische Belastungen wie Stress, ungelöste Konflikte und unterdrückte Emotionen können sich deshalb nicht nur in psychischen Problemen wie Depressionen und Angstzuständen offenbaren, sondern auch in körperlichen Beschwerden (sogenannte psychosomatische Störungen) wie Kopf- und Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Probleme, Verdauungsstörungen, Schwindel oder sogar Hautausschlägen. Rein vernunftbasierte Gesprächstherapien stoßen hier oft an ihre Grenzen. Die Körperorientierte Psychotherapie hingegen bezieht die Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper mit ein. Anhand von Körperwahrnehmungs-, Atem- und Bewegungsübungen können unbewusste psychische Muster und Blockaden bewusst gemacht und gelöst werden.
„Neue Wege entstehen, indem wir sie gehen.“ (Friedrich Nietzsche)
Kosten und Termine
Terminvereinbarung
Falls Sie Interesse an einem Termin haben, melden Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail bei mir. Bei einem kostenlosen, telefonischen Vorgespräch (10 bis 15 Minuten) können wir uns kennenlernen und herausfinden, ob ich die richtige Therapeutin für Sie bin.
Honorar & Bezahlung
Mein Honorar für eine Einzelsitzung (1 Person, 60 Minuten) beträgt 80 Euro. Falls gewünscht und zeitlich möglich, kann die Stunde verlängert werden. Dann wird die zusätzliche Zeit anteilig berechnet.
Die Zahlung erfolgt am Ende der Sitzung in bar oder auf Rechnung per Banküberweisung.
Terminabsagen
Ich halte Ihren Termin exklusiv für Sie frei. Sollten Sie diesen nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, mir mindestens 24 Stunden vorher abzusagen. Andernfalls muss ich Ihnen die Stunde - wie in der Branche üblich - leider in Rechnung stellen.
Natürlich können Termine (auch ersatzweise) online per Video-Chat durchgeführt werden.
Privatpraxis
Die Kosten für Heilpraktiker für Psychotherapie werden nicht von der Gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Eine direkte Abrechnung mit Ihrer Krankenkasse ist mir also nicht möglich. Manche private Kranken- bzw. Zusatzversicherungen decken jedoch die Leistungen von Heilpraktikern für Psychotherapie (zum Teil) ab. Bitte informieren Sie sich vor Beginn der Therapie über die Voraussetzungen für eine Kostenübernahme bei Ihrer .
Ihre Vorteile als Selbstzahler
- Kurze Wartezeiten auf einen Therapieplatz
- Keine Bürokratie: Um bei mir eine Therapie zu beginnen, benötigen Sie kein Gutachten und müssen keinerlei Anträge stellen. Und falls Sie nach ein paar Sitzungen eine Pause einlegen wollen oder keinen Bedarf mehr sehen, können Sie Ihre Therapie genauso unbürokratisch unterbrechen oder beenden
- Diskretion: Bei einer Selbstzahler-Psychotherapie werden Ihre Daten weder von der Krankenkasse, noch anderen offiziellen Behörden erfasst. Das kann oftmals von Vorteil sein, z.B. wenn Sie eine Verbeamtung anstreben, in die Private Krankenversicherung wechseln möchten oder eine Berufsunfähigkeits- oder Lebensversicherung abschließen wollen
- Freiheit: Als Selbstzahler können Sie nicht nur die Anzahl Ihrer Sitzungen, sondern auch die Art Ihrer Therapiemethode selbst bestimmen
- Therapiekosten sind als außergewöhnliche Belastungen in der Regel steuerlich absetzbar
Schweigepflicht
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich den gesetzlichen Regelungen zur Schweigepflicht.
Die Praxis
Meine Praxis befindet sich in Bad Aibling im Ortsteil Mietraching im ersten Stock eines Wohnhauses. Ein Aufzug ist leider nicht vorhanden. Der Raum ist offen und hell gestaltet und bietet ausreichend Platz für bis zu zwei Klienten (z.B. im Fall eines familiären Themas). Eine Garderobe und ein Gäste-WC sind vorhanden.
Wegbeschreibung
Sie erreichen mich am bequemsten mit dem PKW (kostenlose Parkplätze vor dem Haus) oder mit dem Zug (Haltestelle: Bad Aibling, Bahnhof) und danach mit den Buslinien 345 und 346 (Haltestelle: Mietraching). Dann ist es nur noch ein fünfminütiger Spaziergang in die Horstsiedlung 12.
Wer gut zu Fuß ist, kann die Strecke zur Praxis auch mit einem 30-minütigen Spaziergang vom Bahnhof in Bad Aibling verknüpfen.
Kontakt
Telefon: 080612842200
E-mail: info@psychotherapie-berthaler.de
Anschrift: Horstsiedlung 12, 83043 Bad Aibling